nie mam siły do was. Jestem tu poraz pierwszy od 1,5 roku. Jak pamiętam 1,5 roku temu pan podnoszący nie wiedział nawet jak rozpisać 100 tab mety, a teraz ho ho (przypomnij sobie dawne czasy - kiedy to pytałeś się nas o rozpiskę) I nie cwaniakuj bo 1,5 roku teorii to nie to samo co u mnie 3 lata praktyki. Do widzenia. I masz mnie nie banować.
nie no goscie ma 3 lata praktyki (aż) i juz jest ekspert .Ja trenuje od 95 roku i nie uważam siebie za wielkiego specjaliste. No ale "agentom xz" idzie to wszytko szybciej i maja dostep do tajnej wiedzy o rozpisach 100 metki , i ten teks "Do widzenia. I masz mnie nie banować. " - to juz szkodza słów chyba go sobie wpisze do [...]
3 lata on ;oo toładnie , co lecialo przez ten czas z ciekawosci ? Juz nawet nie pamietam %-) ale test caly czas jako podstawa w dawce 500-1g...na zmiane prop/enana/susta/oma itd...co jaki czas dodawalem cos innego jak tura,wino,npp,ph jakies... Ogolnie to dlugo bralem ze wzgledu na lepsze samopoczucie bycia na koksie niz juz dla efektow na [...]
Ankiete wyoelnialem nie jednokrotnie. Ale tak w skrocie napisze 21 lat staz 3 lata waga 91kg wzrost 184 talia 83 bic 42.5 dieta zawsze dopieta na 95% bo cheat czasem wleci. Libido tez mam nizsze niz przed cyklem. Co poradzicie ? Przeczekac jeszcze ok 2 tyg ?
waga 90, wzrost 190, tluszczu nie za duzo chyba okolo 10%, staz 3 lata, cykle byly z testosteronu metki omki deki, najwiecej bylo 8 amp na cykl danego srodka metki 80 najwiecej .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: świeżo 18 ;D Waga: 80.5 kg Wzrost: 182 cm Staż Treningowy: ok. 2.5 - 3 lata Obwód Pasa: 82 Obwód Klatki: 122 Obwód Uda: 59 cm Obwód Ramienia: 40 cm Typ Budowy Ciała: Ektomorfik Uprawiany sport: Tylko siłownia 4 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
trenujesz 3 lata i zadajesz takie pytania ? nie ma czegos takiego jak odpowiednia ilosc serii, katabolizm - zapomnij o tym, nie grozi ci to na 100procent, a co do rzezby i masy - na to jest dieta
cwicze 3 lata z malymi przerwami a co do diety to tylko trace kilogramy gdy jej przestrzegam. mam dziwna przemiane materii bo gdy jem to co chce to wtedy ida kilogramy
[...] w stylu ,,tradycjonisci cwicza dla rozwoju ducha i maja w d...e sport''.moze tak jest w azji ale na pewno nie w polsce(ale wiadomo zawsze sa wyjatki ).cwiczylem karate 3 lata to widzialem jaki poziom reprezentuja karatecy(i porownalem niedawno z kickboxingiem-ktory cwiczylem rok i z muay thai-ktory cwicze obecnie)...moze pomine to milczeniem. [...]
jaka sztuka walki jest wiec dla mnie najlepsza? Dodam, że aby wyrobić sobie ogólną kondycję i wytrzymałość biegam już od pewnego czasu (ok 3 lata). Poszukuję więc sportu, który kładzie większą wagę na siłę nóg. Ponieważ je mam najsilniejsze - to chciałbym to wykorzystać. Poszukuję głownie sportu ogólnorozwojowego, który rozwija sprawność i [...]
Rozpiski nikt Ci nie da gotowej, przyjdzie sprinter i poda Ci taką, której nawet za 3 lata nie wydolisz i co Zanim zadasz pytania idz na bieżnie. Moze to byc 15sek sprint, 45 sek trucht jak i 20 sek sprint i 2 min trucht...dopasuj pod siebie, powtórzenia też. Pozniej tylko progresja w miare kondycji i wydolnosci. Do tego inny rodzaj treningu + [...]
ok 2-3 lata temu brałem Stanozol z IP a później cypionat - na obu się przejechałem. Nawet jeśli obecnie robią coś dobrego to nie chce mieć z tą firmą więcej doczynienia.
[...] stanu zdrowia i stadium choroby, jestem rok po ataku tej choroby, w ciagu 4 lat choroby zdarzyly sie 2. Ogolnie wydaje mi sie, ze moja "odmiana" jest bardzo lekka. 2-3 lata temu ostro szalalem i tez jakos nic sie nie dzialo. Teraz zmadrzalem, odstawilem alko i inne uzywki ( tylko fajki, wiem ze nie wskazane). Zmieniony przez - npp w dniu [...]
[...] pakować dodatkowo w folijkę albo zrobić dodatkowe wieczko naklejane. pamiętam jak kiedyś kupiłem kraetynę tą w zielonym opakowaniu 300g to były grudy a termin ważności na 3 lata. wiadomo kraetyna jest higroskopijna, więc mogliby zabezpieczyć dokładniej zawartość. a tak tylko lipę sobie robią... a do tego wszystkiego te plastikowe słoje z [...]
Eh 150 kg, moje marzenie :) 3 lata powiadasz, mi 1.5 roku jeszcze zostalo, narazie gnije na 110 kg. Dzis sie bawilem na silowni i ze stojakow podnosilem ciezary, na wyprostowane rece, udalo mi sie wyciagnal 190 kg, za***iste uczucie czuc ten olbrzymi ciezar :].
Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 178 Staż na siłowni: 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3gB 4g WW 1gT masa Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0 Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 0 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 10-12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan [...]
Cześć , mam pytanie do ludzi którzy sie na tym znają a wiem że tutaj ich znajde ;) Chcialbym sie doowiedzieć o winstrolu . Mam dopiero 17 lat , z przerwami cwicze 3 lata , chcę coś wziąć , kolega polecił mi winstrol . Muwił ze dla mnie bedzi ok bo spali tłuszcz i pujdzie pozytywnie na rzeźbe . Mam 85 kg przy 177 cm , wiec troche zbednego tłuszczu [...]
Cykle wakacyjne są OK. doświadczałem latem największych przyrostów suchej masy. Sam zaczynam 3ciego sierpnia. ale ostatnie 3 lata każde wakacje oznaczały małe wspomaganie 3l. temu - 40 metki koło maja,czerwca dokładnie nie pamiętam 2l. temu - 80 metki (9kg w 4 tygodnie i miałem mniej tłuszczu) 1r. temu - 80metki + 8 omnadrenów - jednocześnie [...]
